비타민 미네랄 워터 효능 부작용

안녕하세요 오늘도 규리의 한방초 일기장을 찾아주셔서 정말 감사합니다.^^오늘은 비타민 생수에 대해 알아보겠습니다. 비타민은 대사산물로서 직접 에너지를 내는 것은 아니지만 생리 기능을 조절하는 가장 대표적인 필수 영양소이고 미네랄은 무기질이라는 의미에서 인체를 구성하는 중요한 영양소입니다.

비타민 생수 이름 그대로 비타민과 미네랄 성분이 포함되어 있는 물이라고 생각하시면 됩니다. 건강을 생각해서 비타민과 미네랄을 섭취하는 분들도 많이 계시죠? 그래서 오늘은 같이 드시면 더 좋은 비타민 생수의 효능을 알아보겠습니다. 비타민 미네랄 효능

1. 불붙이기 – 비타민 미네랄 별명이 뭔지 아세요? 에너지를 태우는 불쏘시개를 합니다. 지방, 탄수화물, 지방을 장작으로 삼는다면! 활활 타오르지 않으면!? 즉 지방, 탄수화물, 단백질이 잘 타게 해서 우리 몸에서 에너지도 만들고 피로와 원기회복에도 도움이 될 뿐만 아니라 우리 몸을 이루는 구성성분을 만들어 낼 수도 있다고 합니다. 그러니까! 비타민 미네랄이 중요하다고 말해도 되죠!?

2. 세포에 대한 영양 공급 – 지금 세대는 에너지 부족보다는 과도한 시기라고 생각하셔도 됩니다. 그런데! 3대 영양소인 지방, 탄수화물, 단백질이 이동하지 않고 가만히 있으면!? 말 그대로 체내에 쌓이기만 하면 필요한 곳에서 사용할 수 없게 됩니다. 이때 비타민 생수 효능의 체내 세포에 필요한 영양소가 잘 공급될 수 있도록 수로 역할을 합니다. 그로 인해 세포에 영양 공급이 잘 되고 건강한 세포 유지에 도움이 된다고 합니다.3. 노화 예방 – 노화를 촉진시키는 활성산소를 억제하는 비타민 미네랄 효능 항산화 작용으로 노화 예방에 도움이 된다고 합니다. 특히! 비타민 생수를 마시는 것을 추천하는 이유가 수분 섭취 때문입니다. 신생아는 체내 수분량이 70% 이상인데 노년기에는 점점 감소해서 53% 정도로 줄어들고 체내 수분 부족으로 피부에 주름이 생기고 푸석푸석한 노화의 원인이기 때문에 비타민 미네랄을 섭취하는 것도 좋습니다!?

4. 만성피로해소 – 비타민 생수를 섭취하면 세포에 영양공급이 원활해져 만성피로해소에 도움을 줍니다. 만약 체내 평소 만성피로에 시달리고 있다면 꼭! 한번 비타민 미네랄을 드셔보시길 권합니다. 세포에 영양공급이 잘되는 것만으로도 만성피로해소에 도움이 된다고 하니까!! 커피나 탄산음료 대신 비타민 생수를 마셔보세요! 5. 혈관 건강 – 비타민 미네랄 성분은 혈관 내 노폐물을 깨끗이 청소하고 워터는 혈관 내 수분을 충전하여 혈액을 맑게 하며 혈액순환 촉진에도 도움이 된다고 합니다. 특히 미네랄 중에서도 마그네슘이 심박수를 조절해서 부정맥 예방하고 심장 건강에 도움을 준다고 합니다. 그러니까 비타민 미네랄의 효능을 같이 먹으면 더 좋겠죠!?

6. 면역력 강화 – 비타민 생수 효능 면역력 강화에 도움을 줍니다. 비타민C, E가 면역력에 도움이 된다는 건 이미 많은 분들이 알고 계시기 때문에 섭취하시는 분들도 많이 계시죠? 그런데 대표적인 미네랄 항산화 영양소인 셀레늄도 외부에서 세균이나 바이러스의 침입을 막는 백혈구 수를 증가시켜 면역력 강화뿐만 아니라 암 예방에도 도움이 된다고 합니다. 비타민 생수의 부작용

비타민 미네랄의 효능으로 과용하면 복통, 두통, 설사 등 비타민 미네랄 부작용이 있으므로 절대로! 과용해서는 안 되지만요. 또한 특정 질환이 있거나 임산부, 수유부의 경우 비타민 미네랄 부작용이 있을 수 있으므로 섭취 전 전문의와 상의 후 드시는 것을 권장합니다.