발표불안 평생동안 가지고 계실건가요?

안녕하세요. 발표 불안 극복 전문 일더스피치 학원입니다.

발표만 하기에는 손에서 땀이 줄줄 나고 제 능력치를 제대로 발휘하지 못해요 과거에 발표를 망친 트라우마가 있어서 발표하기가 너무 무서워요.

발표 불안 때문에 일상생활뿐만 아니라 사회생활에 많은 불편을 겪고 있는 분들이 꽤 많습니다.무대 경험이 풍부하지 않아 생길 수도 있지만 잘해야 한다는 과도한 부담을 갖거나 스스로에 대한 신뢰가 부족할 때 발표 불안이 심해지는 경우가 많습니다.

동영상을 보거나 책으로 발표 불안을 극복하기 위한 다양한 방법을 습득하여 직접 실천해 보았지만 별다른 효과는 없었습니까?왜 자신이 발표 불안해졌는지 찾고 제대로 인식을 바꿔주는 다양한 훈련 프로그램을 통해 여러분도 변화할 수 있습니다.처음부터 발표를 두려워하는 사람은 없어요.지금의 공포, 평생 방치하실 건가요?이제는 그 원인을 찾아서 제대로 해결해야 할 때 아닌가요?발표불안때문에면접에서도매번탈락하고여러분의능력을제대로표현할방법도없어서막막할것입니다.지금은 그 두려움을 극복하고 변화해야 할 시기가 아닐까요?평생 가지고 있던 발표 불안, 일더스피치로 도와드리겠습니다.

– 심한 떨림과 공포증으로 청중 앞에 서기 두려운 분들-과거 스피치에 실패한 경험이 있어서 발표하기 두려운 분들-부정적인 피드백이 올까봐 발표할 때 자신감이 없는 분들-얼굴이 빨개지고 목소리 떨림 증상이 심한 분들-스피치를 할 때 청중과 눈을 마주치기 어려운 분들, 발표 불안과 관련된 어려움으로 고통받는다면?

일더스피치에서 체계적인 트레이닝 과정을 통해 여러분에게 진정한 변화를 선사합니다.

발표 불안을 극복하는 방법은?

1) 청중의 반응 과대 해석 금지

발표도 청중과의 의사소통이기 때문에 제가 하고 싶은 말만 대본을 읽도록 외우는 것은 좋지 않습니다.그렇기 때문에 상대방의 반응을 보면서 발표하지만 너무 예민하면 오히려 발표에 지장을 줄 수 있습니다.무표정하거나 차분한 관객의 표정을 보면 내가 뭐라고 잘못 말했나?’저 사람 표정이 왜 이러지?’ ‘내가 뭘 잘못했어?’라고 상상의 날개를 펼칠 수 있습니다.이 때문에 발표에 방해가 되는 경우가 많습니다.청중의 평가도 중요하지만 발표 불안을 극복하기 위해서는 우선 지속적으로 진행하는 것이 필요합니다.청중의 표정이나 반응을 지나치게 과대 해석하지 않는 것이 필요합니다.2) 발표 불안의 원인을 찾자

많은 사람들 앞에서 발표를 하지 않는 경우에도 발표를 두려워할 수 있습니다.그러나 과거의 특정 경험으로 발표 자체를 피하기도 합니다.그때의 충격이 너무나 생생하고 자신에게 엄청난 피해를 입혔기 때문에 제대로 극복하지 못하는 것입니다.계속해서 그 트라우마에서 벗어나지 못한다면 앞으로 제대로 발표하기 어려울 수밖에 없습니다.따라서 과거에 어떤 사건으로 자신의 발표 불안이 심해졌는지 찾고 극복하는 것이 필요합니다.3) 발표 전 이미지 트레이닝

낯선 장소에서 낯선 청중에게 프레젠테이션을 해야 하는 것은 바로 긴장되는 일입니다.따라서 자신이 발표하는 모습을 수시로 이미지 트레이닝 하는 것이 필요합니다.운동선수들도 많이 활용하는 훈련기법이며 머릿속으로 정확히 자신이 무엇을 하는지에 대해 이미지 트레이닝을 하면 뇌에서 학습하는 과정을 거칩니다.아무런 준비 없이 바로 발표하는 것보다는 이미 뇌에서 훈련된 내용을 행동으로 옮기는 것이기 때문에 더 익숙합니다.발표 불안으로 시작하지 못하는 분들께 꼭 추천드리는 방법입니다.

낯선 장소에서 낯선 청중에게 프레젠테이션을 해야 하는 것은 바로 긴장되는 일입니다.따라서 자신이 발표하는 모습을 수시로 이미지 트레이닝 하는 것이 필요합니다.운동선수들도 많이 활용하는 훈련기법이며 머릿속으로 정확히 자신이 무엇을 하는지에 대해 이미지 트레이닝을 하면 뇌에서 학습하는 과정을 거칩니다.아무런 준비 없이 바로 발표하는 것보다는 이미 뇌에서 훈련된 내용을 행동으로 옮기는 것이기 때문에 더 익숙합니다.발표 불안으로 시작하지 못하는 분들께 꼭 추천드리는 방법입니다.단지 말로만 솔루션을 제공하는 것이 아닙니다.본인의 모습을 객관적으로 볼 수 있도록 영상 촬영을 진행하고 피드백을 통해 정말 불안감을 제대로 극복할 수 있는 방향으로 진행합니다.발표 불안, 계속 방치하면 나이가 들어도 고칠 수 없어요.아니 세월이 흐를수록 더 고치기 힘들어져요.이제는 더 이상 외면하지 말고 제대로 훈련해서 발표 불안을 극복해 보는 것은 어떨까요?일더스 피치 학원에서 도와드릴게요!●발표 불안 더 알아보기꿈을 이루는 힘, 이룰 스피치 경쟁력으로 소중한 꿈을 이루는 발표 불안 홈페이지 www.elooda.co.kr 카카오톡 문의@일더스 피치 인스타그램@eloodaspeech일더스피치학원 서울특별시 서초구 서초중앙로 18 서초쌍용플래티넘상가 2층 207호공무원 취업면접 일더스피치학원 노량진점 서울특별시 동작구 노량진로 104 리더스타워 1층공무원 취업면접 일더스피치학원 노량진점 서울특별시 동작구 노량진로 104 리더스타워 1층공무원 취업면접 일더스피치학원 노량진점 서울특별시 동작구 노량진로 104 리더스타워 1층https://www.youtube.com/shorts/dHbYKxDMesw